Как распределены 24 часа вашего ребёнка? Покрутите ползунок — и увидите, сколько живого времени можно вернуть.
Экранное время в день
Куда перераспределить
Что это даст
Если убрать 0 минут экрана в день, у тебя появится 0 часов живого общения в неделю.
Сон и учёба остаются неизменными — это физиологический минимум. Менять можно только экранное время и то, куда его перенаправить.